| 冰糖核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 534克 | 冰糖核桃热量/卡路里2454千卡 | |||
 热量2454千卡，相当于铅球614分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（1斤）、白糖（200克）、红糖（200克）、食用油（20克）
1/5. 炒核桃，一定小火，慢慢炒
2/5. 熬糖的步骤没有拍下来，记住要点就是待油没来放白糖，熬差不多了再放红糖，先放会很苦，记住火不能大，熬好后倒数核桃翻炒
3/5. 做好后倒在案板上！冷却
4/5. 切块装盒
5/5. 做好喽，即补脑，又好吃，自己动手做个零食吃吧
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、抗癌、补虚强体等功效；可与芹菜、红枣、鳝鱼搭配；与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、补血养颜等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与松花蛋、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、肝胆病、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖核桃热量2454 千卡
- 脂肪165.109999 克
- 蛋白质15.53 克
- 碳水化合物210.41 克
- 钠24.4 毫克
- 钙254 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾872 毫克