| 宝宝补钙小零食-奶酪小花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 177千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 250克 | 宝宝补钙小零食-奶酪小花饼干热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于网球98分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝补钙小零食-奶酪小花饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、奶油奶酪（60克）、黄油（10克）、糖粉（20克）、盐（2克）、蛋黄（1个）
1/4. 黄油软化加糖粉打发，加入蛋黄继续打匀，加入奶酪继续打匀（请原谅我只顾做忘了拍照）加入面粉和盐混合均匀揉成面团
2/4. 面团赶成厚度大约3mm的面饼
3/4. 用饼干模具压出形状（我的是迷你小花，给宝宝做宝宝面用的，压得比较累）摆在烤盘里
4/4. 烤箱预热上下150 度 烤10至十五分钟。每家烤箱脾气不一样，自己磨合一下，看着宝宝一口一个的吃掉，压形状时的累也值得哈！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、除口臭等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝补钙小零食-奶酪小花饼干热量783 千卡
- 脂肪154.54 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物199.56 克
- 钠10710.8 毫克
- 钙222 毫克
- 铁6.49 毫克
- 钾317 毫克