| 超简单快速无水腌制咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 超简单快速无水腌制咸鸭蛋热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于穿衣服350分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单快速无水腌制咸鸭蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（24个）、盐（适量）、52度白酒（适量）、保鲜膜/保鲜袋（适量）
1/5. 准备材料，鸭蛋用水洗干净。
2/5. 鸭蛋在酒里滚一圈，粘上盐，用保鲜膜裹两层密封。
3/5. 放在太阳下暴晒半天。
4/5. 用两层保鲜袋包起来封紧袋口，放阴凉避光处30天。
5/5. 今日是10月5日，已经过去24天了，煮了一个，有沙有油，大功告成，有图为证。大家也试试，超简单的美味。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清肺火、预防贫血、清凉等功效；可与银耳搭配；与李子、甲鱼、桑椹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、消毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单快速无水腌制咸鸭蛋热量699 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物15.8 克
- 钠10138 毫克
- 钙121 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾145 毫克