| 美味松茸菌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 237克 | 美味松茸菌热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于扭腰93分钟消耗的热量...356 | |||||
美味松茸菌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、黄油（适量）、盐（适量）
1/4. 用牙刷把松茸清洗干净，切后片儿
2/4. 黄油小火融化
3/4. 松茸放入，小火煎至松茸变软
4/4. 出锅撒少许盐，趁热吃太美味了
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、抗肿瘤、保护肝功能等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、除脂美容等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味松茸菌热量550 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物20.9 克
- 钠10074.3 毫克
- 钙100 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾459 毫克