| 西瓜果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 西瓜果冻热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于搬东西136分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（打成汁300克）、吉利丁片（10（2片）克）、开水（60毫升）、白糖（适量）
1/5. 西瓜把瓤挖干净
2/5. 打成汁，因为我家就还剩下两片吉利丁片，只能做300g的了，太多了就凝固不上了。
3/5. 吉利丁片放入凉水里泡到软。然后烧好的开水里放点白糖再放入已经泡好的吉利丁片使劲搅匀。
4/5. 待吉利丁水放凉一点倒入准备好的西瓜汁里，再搅匀放到冰箱冷藏一晚。也可以用西瓜子做点缀
5/5. 可以吃喽，对于不能吃果冻的小朋友来说也可以吃哦，因为这个跟果冻还是有区别的。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、泻火除烦、血痢等功效；可与胡萝卜、薄荷、绿茶搭配；与鲷鱼、海虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜果冻热量340 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质86.31 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克