| 枣泥曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 枣泥曲奇热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于刮掉油漆425分钟消耗的热量...180 | |||||
枣泥曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、糖粉（30克）、黄油（35克）、红枣（适量）
1/9. 先来张全家福
2/9. 黄油室温融化后打发至颜色变浅
3/9. 加入糖粉打至融合
4/9. 接着分2～3次加入蛋液，每次都要打至完全融合为止，加蛋液的步骤忘记拍了
5/9. 接下来加入面粉，上下搅拌至无粉状
6/9. 继续加入搅拌机打成的枣泥，搅拌充分，到这步如果觉得太硬可适当的加入一点蛋液
7/9. 加入裱花袋并在烤盘上刷上一层色拉油，这样在烤好后容易脱落
8/9. 造型弄好后放入之前180度预热好的烤箱中，温度在调至165度烤制15分钟后即可
9/9. 成品，造型这玩意儿随意，好吃就行了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与黄豆、百合、银鱼搭配；与鹅肉、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降血压、降低胆固醇等功效；可与莲子、核桃、薏仁搭配；与螃蟹、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 枣泥曲奇热量1276 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物230.79 克
- 钠202.5 毫克
- 钙156 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾703 毫克