薯条的热量和减肥功效

1/6. 准备一个土豆洗干净。在把它皮削干净。削完之后再把它洗干净。

2/6. 在用刀切。

3/6. 先切片再切条。

4/6. 切完后就像我一样，把这些切完的东西，全部都放到碗里去，然后在往里灌满水，将它浸泡1到2分钟之后再把水倒掉。然后再把，这些，切完的东西放到另一个碗里去。再浸泡1到2分钟再把水倒掉在放到另一个碗中。

5/6. 接下来我们往锅里倒油。等油开始炸的时候。我们把薯条全部都倒到锅里去再用盖子盖起来用中火。等10分钟就好了每3分钟就翻炒薯条这样不会容易粘锅。