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香葱小片

香葱小片的热量和减肥功效

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香葱小片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量393香葱小片热量/卡路里1128千卡
山地车 热量1128千卡,相当于山地车136分钟消耗的热量...498

香葱小片的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(2个)、盐(适量)、五香粉(适量)、葱(适量)
香葱小片的做法图解1

1/3. 面粉加鸡蛋、盐、五香粉、香葱、水

香葱小片的做法图解2

2/3. 搅拌均匀,一定不能带面疙瘩

香葱小片的做法图解3

3/3. 平底锅五分热,加入一勺油,加入一勺和好的面糊,摊匀,两面都熟就可以出锅了(第一次做,火候掌握不太好)

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、养胃、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、养血发胎等功效;可与黄豆、圆生菜、干贝搭配;与雪莲果、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清理胃水、治肝顺胃等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、抗癌、治疗高血压等功效;可与肥瘦牛肉、牛肉丝、牛小排搭配;与素肚、千页豆腐、板豆腐相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香葱小片热量1128 千卡
  • 脂肪13.33 克
  • 蛋白质37.96 克
  • 碳水化合物149.13 克
  • 10204 毫克
  • 402 毫克
  • 19.06 毫克
  • 361 毫克

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