| 秋季花胶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 总量 | 240克 | 秋季花胶汤热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于打理草坪125分钟消耗的热量...330 | |||||
秋季花胶汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪骨/肉（500克）、花胶（适量）、淮山片（适量）、党参（适量）、玉竹（适量）、枸杞（适量）、蜜枣（适量）
1/1. 所有食材处理好入锅加水煲2小时下盐即可
食材功效信息
花胶具有养血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胃蛋白酶活性、养血、健脾益肺等功效；可与白术、麦冬、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、除烦、止渴等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、降血糖、润肺等功效；可与青蟹、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、益智健脑、抗过敏等功效；可与面条、花生、板栗搭配；与银鱼、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋季花胶汤热量690 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物201 克
- 钠277.2 毫克
- 钙119 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾718 毫克