| 香蕉黄油脆脆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 508克 | 香蕉黄油脆脆包热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡，相当于爬泳195分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉黄油脆脆包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、白砂糖（适量）、鸡蛋（适量）、香蕉（适量）、低粉（适量）、奶粉（适量）
1/4. 黄油室温软化，加入白砂糖打发至颜色变浅加入打散的鸡蛋，香蕉泥打匀
2/4. 倒入大大滴奶粉，然后倒入低粉
3/4. 就是这一步了，把这托稠糊糊倒入保险袋挤出来，烤箱170度25分钟，外形霸气的曲奇司康完成了，外皮超级脆，里面松软
4/4. 图为两个放进纸杯的怪胎
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、解热烦等功效；可与羊排、干辣椒、基围虾搭配；与地瓜、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、止烦渴、痔血等功效；可与燕麦、冰糖、李子搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉黄油脆脆包热量1562 千卡
- 脂肪131.94 克
- 蛋白质44.45 克
- 碳水化合物253.46 克
- 钠752.7 毫克
- 钙1913 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾2450 毫克