| 苹果葡萄柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 884克 | 苹果葡萄柠檬汁热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于买东西126分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果葡萄柠檬汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葡萄（200克）、苹果（2个）、柠檬（四分之一个）
1/1. 所有东西洗净，柠檬不去皮，扔进搅拌机，搅拌一分钟左右，好啦
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗衰老、祛脂降压等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配；与海鲜、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、安眠等功效；可与芦荟、黄鱼、洋葱搭配；与萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果葡萄柠檬汁热量377 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物30 克
- 钠4 毫克
- 钙110 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾432 毫克