| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 薯条热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于写作业408分钟消耗的热量...108 | |||||
薯条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2颗）、黄油（少许）、盐（少许）
1/3. 1：准备工作（土豆去皮切条-热水下土豆半分钟煮至6、7分熟后捞出冷水冲-厨房纸吸干水分-再入无油锅炒干水分捞起）2：热油后下薯条 高温炸至变色捞起 要酥脆就复炸一次
2/3. 锅留油渍 刮小片黄油融化倒入薯条 加少许盐调味
3/3. 保留了土豆的原味 再和着浓郁的奶香味 这个味的薯条 我一直要！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和胃、养颜等功效；可与豆角、肥牛、醋搭配；与香蕉、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、除脂美容等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 薯条热量735 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠10075 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾391 毫克