| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 257克 | 葱油拌面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于写字333分钟消耗的热量...108 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小葱（少许）、挂面（适量）、生抽（少许）、老抽（少许）
1/4. 煮上面条！
2/4. 小葱切段（注意：不要葱白哦）！
3/4. 锅里放入适量油，葱段放入锅中。葱段焦黄时，取出。
4/4. 小葱切末，面条盛出放入盘中。再面条中淋上生抽和老抽，葱末放在面条上面淋上热油（如果发出了呲呲声，说明油温刚刚好哦）！吃的时候拌一拌就可以了。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强体质、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量600 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物104.3 克
- 钠194.9 毫克
- 钙73.7 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾272 毫克