| 白云凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 白云凤爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于手工活847分钟消耗的热量...90 | |||||
白云凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、青辣椒（各一个）、食盐，白糖，白醋，姜蒜（适量）
1/3. 洗干净分半剁开，煮滚水放入鸡脚煮5分钟捞起过冷。
2/3. 青红椒姜蒜切好备用。
3/3. 将全部配料和鸡脚放一起再加入食盐，白糖，白醋适量搅拌均匀，放置冰箱6小时后拿出加入小许花生油即可食用。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
