| 干煸五花肉杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 干煸五花肉杏鲍菇热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于汽车打蜡140分钟消耗的热量...270 | |||||
干煸五花肉杏鲍菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉、杏鲍菇、青椒、姜，蒜（250克）、辣椒（适量）
1/1. 1:热锅凉油，待油温升起煸炒五花肉，吵到芳香四溢放入杏鲍菇
2:杏鲍菇炒至金黄放入蒜片，姜片
3:出锅前根据个人口味加入适量辣椒煸炒一下，最后放入少许白糖提鲜，出锅齐活儿。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、祛风湿、帮助消化等功效；可与羊排、海虾、茄子搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸五花肉杏鲍菇热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克