| 五花肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 五花肉串热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于滑雪363分钟消耗的热量...420 | |||||
五花肉串的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）
1/6. 将五花肉洗净，切成小丁
2/6. 将洋葱切末，姜切丝，葱切段，还需要蚝油，生抽，老抽，白胡椒粉，鸡精，少许盐，适量料酒
3/6. 将以上调料一起放入肉丁中
4/6. 搅拌均匀，放入冰箱冷藏腌制一夜
5/6. 用竹签依次把肉丁串起来，就可以了。
6/6. 放入烧烤炉中，静静等待，开吃！以上做法，还可以做烤肉。配料相同。只需把五花肉切片就好。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、止消渴等功效；可与洋葱、蘑菇、南瓜搭配；与田螺、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉串热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克