酸辣凉鸡脚的热量和减肥功效

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酸辣凉鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡脚	克	1043千卡	215千卡	19.4克	14.6克
总量	485克	酸辣凉鸡脚热量/卡路里1043千卡
热量1043千卡，相当于溜旱冰139分钟消耗的热量...450

酸辣凉鸡脚的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡脚（10只）

1/1. 1:把鸡脚煮熟，不能煮烂，大概6分钟左右

2:切胡萝卜和芹菜成丝，芹菜只要茎

3:准备一包糊辣1+1

4:把鸡脚捞出来放碗里面

5:加入胡萝卜丝和芹菜，生抽小半碗，一瓶老陈醋的三分之四，一半碗温开水，糊辣1+1（根据自己能承受的辣味的程度放），然后搅拌。泡一晚上或者几个小时就可以入口了。