| 新疆大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 新疆大盘鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于桑拿259分钟消耗的热量...240 | |||||
新疆大盘鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（随便）、青椒红椒（随便）、啤酒一罐（适量）、火锅料（一点）、土豆一个（适量）
1/6. 配料
2/6. 水煮去血末，然后把肉捞出来，汤倒了
3/6. 葱姜爆香加火锅料，炒刚煮的肉
4/6. 炒一会加啤酒炖！
5/6. 盖锅盖，炖到汤不多了
6/6. 有点鸡腿蘑菇，我就加了！盐和味精自己看着放！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强筋骨、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新疆大盘鸡热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克