| 一抹胭脂-酥皮树莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 总量 | 240克 | 一抹胭脂-酥皮树莓派热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于肚皮舞227分钟消耗的热量...270 | |||||
一抹胭脂-酥皮树莓派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酥皮（一份）、树莓馅（一份）
1/6. 将酥皮底与树莓馅从冰箱冷冻层拿出常温下解冻，酥皮放置至软化（表面无霜感）、树莓馅无冰状即可；
2/6. 将最小的酥皮切长条，宽度为0.8cm，长度以底部酥皮（剩余酥皮任意一个都可）的四边长度为准即可；
3/6. 将切好的酥皮摆放在底部酥皮的四周；
4/6. 将解冻好的树莓馅放在底部酥皮中间，并用勺子轻轻按压至无空隙；
5/6. 将上层酥皮切成0.8cm宽度的长条，按照图片示意摆放；
6/6. 放入烤盘，在派表面刷层全蛋液，将烤盘放入预热好的烤箱中层；参考温度及时间：200度，加热20-30分左右（此温度时间为参考值，请根据自家烤箱性能调整适合的温度及时间。）；至表面呈金黄色即可出炉。
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 一抹胭脂-酥皮树莓派热量1022 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物65 克
- 钠55.7 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾105 毫克