| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒盐虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于赛艇31分钟消耗的热量...720 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（30只）、椒盐（适量）、植物油（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 把虾洗净，剪去胡子和角，姜蒜切成米粒。待用。
2/4. 把锅置旺火上油，油多要多点至七八成热时下姜蒜和虾，半煎炸
3/4. 煎到外皮有点脆，下椒盐再煎下入味就好了。
4/4. 用筷子夹罢成圆形
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、促消化、预防高血压等功效；可与辣椒、大葱、鸡蛋搭配；与香菇、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
