鲅鱼煎饺的热量和减肥功效

鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补气、防衰老等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、益肝健胃、肾虚阳痿等功效；可与海虾、黄豆芽、豆腐搭配；与虾皮、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有益气和胃、利隔爽胃、开胃健脾等功效；可与莴笋、鸡肉、鲍鱼搭配；与红糖、羊排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与菠萝、木瓜、丝瓜搭配；与羊肝、荞麦、杏相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与咖哩牛肉干、牛肉、芦荟搭配；与板豆腐、熏豆腐干、素肚相克，同食可能会引起不适；