| 水煮大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 520克 | 水煮大虾热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于水中有氧健身操117分钟消耗的热量...240 | |||||
水煮大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、生抽（20克）
1/1. 大虾去虾线，水开下水煮
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 水煮大虾热量469 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克