| 义乌糖洋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 义乌糖洋热量/卡路里1957千卡 | |||
 热量1957千卡，相当于穿衣服978分钟消耗的热量...120 | |||||
义乌糖洋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（500克）、义乌红糖（适量）、水（1000毫升）
1/6. 大米泡胀后用石磨磨成细腻的米浆
2/6. 磨完后装入大点的容器备用
3/6. 准备适量的义乌红糖
4/6. 蒸熟晾凉
5/6. 切成菱形块
6/6. 垫油纸防粘。正宗的底下应该是荷叶哦！凉凉的就可以开吃了
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、促消化、益脾胃等功效；可与黑米、胡萝卜、猕猴桃搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 义乌糖洋热量1957 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克