| 自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 295克 | 自制苹果醋热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于小轮自行车68分钟消耗的热量...510 | |||||
自制苹果醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果、（10个）、米醋（2瓶）、冰糖（2包）
1/7. 洗干净苹果、晾干、再用纸巾抹多一次
2/7. 将苹果切成一小块、一小块、果核去掉、
3/7. 底层苹果垫底，然后铺一层冰糖、以此类推、
4/7. 满了，
5/7. 醋倒满罐子、
6/7. 用保鲜袋盖面、再盖盖子、这样不会走气、
7/7. 弄好、写上日期、10天后可以开封、不过放上三个月、味道肯定更好、置于阴凉干燥处
食材功效信息
米醋的热量11千卡（每100克）；具有促消化、止血、帮助消化等功效；可与猪骨、姜、桑葚搭配；与莼菜、冬瓜、羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、和胃润肺等功效；可与银耳、石榴、鸭梨搭配；
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营养信息
- 自制苹果醋热量577 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物102 克
- 钠36497.2 毫克
- 钙575 毫克
- 铁26.8 毫克
- 钾193 毫克