| 油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 油泼面热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡，相当于壁球132分钟消耗的热量...720 | |||||
油泼面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、辣椒碎（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/3. 面条煮熟，过凉水盛出，辣椒碎，白糖放在面上
2/3. 油烧热泼在辣椒上
3/3. 倒入酱油，用锅的余温加热后，浇在面上，拌匀，就可以美美的享用啦。用老干妈，可能会更好吃哦
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、血管硬化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油泼面热量1588 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物171.9 克
- 钠5786.4 毫克
- 钙83 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾603 毫克