| 彩色冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1005克 | 彩色冰皮月饼热量/卡路里10千卡 | |||

1/6. 所有材料提前称重。使用了重量为63g的月饼模具,按照皮馅1:1的比例每个豆沙馅料约31g团成球,玉米油和水放入小锅内煮沸后倒入搅拌盆中。

2/6. 将冰皮月饼粉一次性倒入搅拌盆中,迅速用硅胶刮刀拌匀至无干粉。

3/6. 料理台上铺一层保鲜膜,将面团放到保鲜膜上,隔着保鲜膜将冰皮粉团揉光滑,揉好的冰皮粉团用保鲜膜包裹好,静置约20分钟放凉。

4/6. 台面上撒些防粘的手粉,将冰皮面团平均分成两部分,分别加入抹茶粉和红色素揉成彩色面团,然后分割为32g的小面团。手上抹点儿手粉,然后取一个面团,用擀面杖擀成圆形。

5/6. 放上豆沙馅然后包起来口收紧,注意不要露出馅料。

6/6. 月饼花片和模具内部用毛刷涂抹薄薄的一层色拉油后扣紧花片,把冰皮面团光滑的那面朝上放入压模内,压下1、2秒然后脱模,做好之后放密封盒内入冰箱保存食用。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;