| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 239克 | 蚂蚁上树热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于柔软体操190分钟消耗的热量...280 | |||||
蚂蚁上树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、猪肉丝（适量）
1/1. 温水泡粉丝软备用，葱蒜生姜切末备用，葱要多点，肉用酱油酱个五分钟，下油锅肉炒熟后放生姜葱蒜油盐酱油剁椒做卤汁，油要多下锅翻炒约十分钟，出香味以后，放入粉丝，适量加水，使粉丝不要粘锅，搅拌即可上盘
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、明目、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量889 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克