| 蜜渍苹果山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 蜜渍苹果山楂热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡，相当于有氧运动433分钟消耗的热量...275 | |||||
蜜渍苹果山楂的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果山楂（500克）、冰糖（500克）
1/6. 苹果山楂泡水洗干净果皮上的污渍
2/6. 煮水焯一遍去涩
3/6. 晾冷用刀划小方便入味
4/6. 煮糖油，用冰糖白糖都行，不要用黄糖，可以加一些水方便融，一斤糖一斤果的比例，不然会算
5/6. 放入山楂，小火熬上一个钟
6/6. 成品
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺止咳等功效；可与高粱、银耳、梨搭配；
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营养信息
- 蜜渍苹果山楂热量1985 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克