烧烤鸡翅的热量和减肥功效

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烧烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	620克	烧烤鸡翅热量/卡路里1027千卡
热量1027千卡，相当于打拳击86分钟消耗的热量...720

烧烤鸡翅的做法共1个步骤

鸡翅（适量）、奥尔良烤肉酱（适量）、姜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、花椒大料（适量）、酱油（适量）

1/1. 准备配料，小碗放入料酒，酱油，葱姜切段，花椒大料，在鸡翅上用小刀横切几下方便入味，腌渍四五个小时。
2.鸡翅腌好后，在上面均匀涂抹烤肉酱。
3.在烤锅内放入适量油，油开后放入鸡翅，一面煎熟后再翻转煎另一面，半小时后即可。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、增进血行等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、降血压等功效；可与牛肉、股内牛肉、牛臀肉搭配；与干枣、苦苣菜、豆干相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、增进食欲等功效；