| 美味南瓜藤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜藤 | 克 | 124千卡 | 30千卡 | 1.5克 | 0.8克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 478克 | 美味南瓜藤热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于打扫69分钟消耗的热量...228 | |||||
美味南瓜藤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜藤（适量）、红椒（2个）
1/1. 南瓜藤撕皮择段洗净，红椒洗净切碎 2.热锅烧油，将南瓜藤，红椒一同倒入锅中，加盐翻炒5分钟左右再加入少许耗油，鸡精翻炒至均匀 3.美味的南瓜藤就可以上桌喽！
食材功效信息
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有清热除火、清肺、活血祛瘀等功效；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、挡辐射、降血糖等功效；可与白菜、茄子、鸡蛋搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味南瓜藤热量262 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物58.3 克
- 钠4 毫克
- 钙75 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克