| 柠檬石榴蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 889克 | 柠檬石榴蜜茶热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于高台跳水185分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬石榴蜜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、石榴（适量）、凉白开（适量）
1/3. 放入一点柠檬和红石榴籽，柠檬可以用白砂糖腌制入味。石榴籽可以切破但不要切碎了
2/3. 水温不冷过高
3/3. 冲泡一下就好了 超级简单
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、益寿延年、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬石榴蜜茶热量554 千卡
- 脂肪2.37 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物24.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾445 毫克