| 面包机版烤面包,咖啡面包,低脂,低油,低糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 面包机版烤面包,咖啡面包,低脂,低油,低糖热量/卡路里759千卡 | |||

1/5. 所有食材依次倒入面包机

2/5. 面包机启用甜味面包功能,和面

3/5. 自动发酵中…

4/5. 烤好啦!断电取出,一定及时取出,免得水分流失,影响口感

5/5. 掰开有拉丝,很好吃,淡淡的咖啡香,吃面包,无负担,简单极了,吃不完趁热装入保鲜袋,以免水分流失面包过干影响口感
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、健脑益智等功效;可与韭菜、辣椒、羊排搭配;与田鸡、兔肉、桔子相克,同食可能会引起不适;