| 儿时的味道-老式蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 144克 | 儿时的味道-老式蛋糕热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于上网243分钟消耗的热量...90 | |||||
儿时的味道-老式蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（75克）、白砂糖（60克）、色拉油（20克）
1/6. 将三个鸡蛋打入不锈钢的碗中加入细砂糖，用电动打蛋器打发
2/6. 打至蛋液体积增大、颜色变浅，转中速继续打至蛋糊膨胀粘稠，提起打蛋器蛋液的痕迹不会立刻消失即可
3/6. 再分两次加入过筛的低筋面粉，上下翻拌均匀
4/6. 然后再沿着碗边倒入色拉油，上下翻拌匀
5/6. 12连模具刷上少许黄油，然后再将面糊倒入模具8分满
6/6. 放入预热好的烤箱，上火160度，下火150度，烤15分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与海虾、羊排、菠菜搭配；与柿子、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿时的味道-老式蛋糕热量365 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克