| 柠檬醋-瘦身必备神器哦 喝喝喝 有你想不的惊喜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 678克 | 柠檬醋-瘦身必备神器哦 喝喝喝 有你想不的惊喜热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于钓鱼237分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬醋-瘦身必备神器哦 喝喝喝 有你想不的惊喜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
密封罐（700毫升）、柠檬（4个）、冰糖（1包）、米醋（1瓶）
1/2. 密封罐清洗干净把水擦干（注意全程不可以有水） 柠檬切片备好。
2/2. 保证无水操作的前提下，一层柠檬一层冰糖铺起来一直到瓶口。最后浇满米醋正好覆盖柠檬即可。 方便简单 快来试一下吧！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与牛奶、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺等功效；可与黑芝麻、银耳、石榴搭配；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有调解血液、杀菌、解毒等功效；可与姜、大蒜、桑葚搭配；与水芹菜、莼菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬醋-瘦身必备神器哦 喝喝喝 有你想不的惊喜热量711 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物108.2 克
- 钠36498.3 毫克
- 钙676 毫克
- 铁27.6 毫克
- 钾402 毫克