| 摩卡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 274克 | 摩卡热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于郑多燕小红帽242分钟消耗的热量...360 | |||||
摩卡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雀巢巧克力酱（20克）、牛奶（150毫升）、雀巢醇品咖啡（2克）、白开水（100毫升）、淡奶油（适量）
1/4. 将20g雀巢巧克力酱倒入杯中
2/4. 将150mL热牛奶倒在巧克力酱上，然后用起泡器打匀；
3/4. 取一勺雀巢纯品速溶咖啡约2g，加入100mL热水冲泡；
4/4. 将充好的咖啡倒入奶中，上面加入淡奶油和巧克力酱。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、养颜等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与雪莲果、鸡蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 摩卡热量1453 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克