| 醋溜大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 醋溜大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于打拳击17分钟消耗的热量...720 | |||||
醋溜大白菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大白菜（1个）、鸡精、十三香、盐、生抽、醋、蚝油和水淀粉（适量）
1/8. 大白菜洗净，梆子切小片备用。
2/8. 大白菜洗净，叶子切薄片备用。
3/8. 大蒜和干辣椒切碎备用。
4/8. 起锅放油烧热，大蒜和干辣椒煸锅煸香。
5/8. 先放入白菜梆子炒软炒熟。
6/8. 再放入大白菜叶子进行翻炒。
7/8. 陆续加入鸡精、十三香、生抽、蚝油、盐和醋调味，翻炒均匀。
8/8. 最后放入水淀粉勾芡，出锅装盘即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、促消化、解渴利尿等功效；可与牛肚、蚕豆、瘦肉搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克