| 糖炒圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 糖炒圣女果热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于抄写123分钟消耗的热量...138 | |||||
糖炒圣女果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
圣女果（半斤）、白砂糖（四勺）、水（适量）
1/1. 将适量水，白砂糖放入锅中开火熬至融化，看见冒小泡泡即可关火，将洗净的圣女果倒置锅中，然后翻炒，是每个圣女果都均匀粘上糖，一直翻炒至糖冷却即可出锅......
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、治疗高血压、美容等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与红薯、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、除口臭等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖炒圣女果热量283 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物105.7 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克