| 糖滚蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 糖滚蛋热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于哑铃68分钟消耗的热量...180 | |||||
糖滚蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草鸡蛋（2个）、冷水（滚蛋的）（50毫升左右）、冷水（汤水）（500毫升左右）、白糖（30～50毫升）
1/6. 从鸡窝里掏两个蛋！
2/6. 500ml冷水入锅，烧开！放糖，再烧开！
3/6. 50ml冷水入碗，2个鸡蛋入碗。
4/6. 碗里的鸡蛋倒入开水的锅里，盖着锅盖烧开。一会儿就开了，撇掉浮末。不用盖盖子，继续烧，看着蛋黄的凝结程度。
5/6. OK～装碗！可以吃了！
6/6. 嗯～这蛋黄！没谁了～～光线不好还能拍的这么黄橙橙的！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖滚蛋热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克