| 秘制鸭头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭头 | 克 | 888千卡 | 131千卡 | 10.8克 | 9.8克 |
| 总量 | 678克 | 秘制鸭头热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于水中有氧健身操222分钟消耗的热量...240 | |||||
秘制鸭头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭头（10只）、鸭头调料包（1个）
1/5. 超市买袋装鸭头解冻
2/5. 洗净，去毛。放入锅中，水过覆过鸭头。
3/5. 水开后沸煮5分钟，然后把水换掉。大火煮沸。
4/5. 水开后加入调料包（超市有售），小火慢炖3小时以上，可视情况加入花椒、辣椒。喜欢软的就多炖久些。
5/5. 出锅，美味鸭头。
食材功效信息
鸭头的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、抵抗神经炎、抵抗脚气等功效；
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营养信息
- 秘制鸭头热量888 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克