| 西瓜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 西瓜饼干热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于郑多燕减肥操89分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
甜菜汁（75克）、菠菜汁（75克）、清水（75克）、面粉（每种颜色）（150克）、黑芝麻（稍许）
1/8. 原料准备
2/8. 和面
3/8. 揉成圆柱
4/8. 白面团包裹红面团
5/8. 绿面团包裹白面团并冰冻切片
6/8. 点缀黑芝麻
7/8. 烤箱预热175度上下火15min
8/8. 成功?
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、抗衰老、润发等功效；可与香蕉、杏仁、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜饼干热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克