| 自制糖粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 21千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 106克 | 自制糖粉热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于排球53分钟消耗的热量...480 | |||||
自制糖粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（100克）、玉米淀粉（6克）
1/7. 准备好糖。
2/7. 淀粉。
3/7. 料理机倒入糖
4/7. 倒入淀粉。
5/7. 开启搅拌。
6/7. 大约30秒左右就ok。
7/7. 装到密封罐里，随取随用。糖和淀粉比例大概是100:3-100:10。也就是100g糖加入3～10g淀粉即可哦
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、润肺生津等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、润肠通便、益气生津等功效；
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营养信息
- 自制糖粉热量421 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾13 毫克