| 火龙果凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 火龙果凉粉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于摘水果12分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果凉粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（100克）、火龙果汁（10毫升）
1/1. 100g凉粉加入两碗凉水，搅拌至无颗粒状态，在热锅内导入6碗水煮至沸腾，把10毫升的火龙果汁倒入锅内，然后将凉粉液倒入锅内边煮边搅，等沸腾后关火，倒入模具里大约1小时
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火龙果凉粉热量37 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克