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炒年糕条,超赞

炒年糕条,超赞的热量和减肥功效

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炒年糕条,超赞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
总量67炒年糕条,超赞热量/卡路里65千卡
对面舞 热量65千卡,相当于对面舞14分钟消耗的热量...270

炒年糕条,超赞的做法共1个步骤

食材主料/辅料

韩国辣椒(一勺)、番茄酱(少量)
炒年糕条,超赞的做法图解1

1/1. 第一步,把一根胡萝卜切片。第二步,准备葱末,三个生菜叶(可不放)。第三步,把锅里放入少量的油,烧开炒胡萝卜,胡萝卜熟了放少半瓢水,之后放入少量番茄酱和一勺韩国辣酱,煮一会儿,放入年糕条和墨鱼丸,放入葱末拌勺盐,炖一下出锅。

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、降血压、生津止渴等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炒年糕条,超赞热量65 千卡
  • 脂肪0.31 克
  • 蛋白质1.74 克
  • 碳水化合物25.15 克
  • 39000 毫克
  • 49 毫克
  • 2.6 毫克
  • 30 毫克

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