| 炒年糕条,超赞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 67克 | 炒年糕条,超赞热量/卡路里65千卡 | |||

1/1. 第一步,把一根胡萝卜切片。第二步,准备葱末,三个生菜叶(可不放)。第三步,把锅里放入少量的油,烧开炒胡萝卜,胡萝卜熟了放少半瓢水,之后放入少量番茄酱和一勺韩国辣酱,煮一会儿,放入年糕条和墨鱼丸,放入葱末拌勺盐,炖一下出锅。
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、降血压、生津止渴等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;