| 雪梨百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 雪梨百香果果酱热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于跑步机196分钟消耗的热量...240 | |||||
雪梨百香果果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨切1cm的块（400克）、百香果滤掉籽的果汁（适量）、白糖（200克）
1/4. 所有材料放盆里盖保鲜膜浸泡一下午
2/4. 放入锅中小火熬制，开始会有很多泡沫，可以不用管，继续熬制
3/4. 慢慢就会变的浓稠颜色会发金黄，一直不断小火熬，最后熬到粘稠状就ok了。
4/4. 做好的成品颜色金黄，非常好吃。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨百香果果酱热量784 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克