| 麻辣干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 449克 | 麻辣干锅土豆片热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡，相当于弹吉他1001分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣干锅土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、黄瓜片（适量）、洋葱丝（适量）、土豆片（适量）、地瓜片（适量）、胡萝卜片（适量）、火腿肠（适量）、大虾，等等（适量）、麻辣香锅料（一袋）
1/1. 先把土豆片和胡萝卜切片，厚度自己觉得可以就行，把两者用水泡一下，水倒掉，然后用干净的抹布把土豆片和胡萝卜片擦干转盘备用，把配料用麻辣香锅料炒放入土豆片就好了，多咕噜一会入味，不求卖相，只求味道。点上酒精锅就哦了！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、补虚等功效；可与白菜、洋葱、丝瓜搭配；与杏仁、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚、滋阴、补钙等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣干锅土豆片热量2002 千卡
- 脂肪62.73 克
- 蛋白质23.27 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠852.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁4.97 毫克
- 钾408 毫克