| 香葱烧冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 72千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 香葱烧冬瓜热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于深蹲18分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱烧冬瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（800克）、香葱（1根）、酱油（适量）、精盐（适量）
1/7. 准备冬瓜、酱油、香葱
2/7. 冬瓜洗净去皮和瓤切薄片，横一刀切小片。
3/7. 切好的冬瓜片备用。
4/7. 香葱切末。
5/7. 炒锅内倒入植物油烧热，倒入香葱末爆香。
6/7. 加入冬瓜片翻炒均匀。
7/7. 滴入2滴鲜酱油提鲜。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、减肥降脂、抗癌等功效；可与排骨、椰子、红枣搭配；与鲫鱼、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱烧冬瓜热量72 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克