| 肉片和肉丝的方便储存热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腿肉 | 克 | 973千卡 | 245千卡 | 17.43克 | 18.87克 |
| 总量 | 397克 | 肉片和肉丝的方便储存热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡，相当于种花216分钟消耗的热量...270 | |||||
肉片和肉丝的方便储存的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪腿肉（2斤）、保鲜袋（若干个）
1/5. 肉洗干净，用厨房纸稍微吸干一下水分放入冰箱冷冻30分钟，冷冻是为了方便切，这个方法非常适合不太会切肉的童鞋！找形状好的肉切肉片，边角料切成肉丝。
2/5. 好啦！肉片、肉丝切完！
3/5. 按照每盘菜用量分包装包。
4/5. 每包不要打结收口，这样绕起来裹好。
5/5. 分装封口，写上种类。放入冰箱冷冻。
食材功效信息
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、补肾气等功效；可与牡蛎、西瓜、银耳搭配；与红螺、香菜、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉片和肉丝的方便储存热量973 千卡
- 脂肪18.87 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠47 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾315 毫克