| 蔷薇花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 751克 | 蔷薇花热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于干农活43分钟消耗的热量...480 | |||||
蔷薇花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（500克）、紫甘蓝（适量）、绵白糖（适量）、白醋（适量）
1/7. 准备食材
2/7. 紫甘蓝切丝
3/7. 将紫甘蓝加水入榨汁机榨成汁
4/7. 在紫甘蓝汁里放入白醋白糖。
5/7. 白萝卜切片。
6/7. 将白萝卜放入紫甘蓝汁内最好冷藏后再使用。
7/7. 摆盘
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促消化、抗癌等功效；可与猪肉、鹅肉、香干搭配；与虫草、银耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与木耳、紫菜、虾米搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、止血、促进消化等功效；
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营养信息
- 蔷薇花热量342 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物107.73 克
- 钠39329 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾296 毫克