| 蒸虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒸虾饼热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于摆桌子125分钟消耗的热量...150 | |||||
蒸虾饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）
1/3. 这么大的虾10只左右
2/3. 虾皮、虾头去掉，剁成碎末，姜片铺在盘底（有大葱也可以铺一点）。虾末用生粉抓一下放点盐像做肉饼一样铺在姜片上（上面打两个鹌鹑蛋，没有也可以不放）
3/3. 大火蒸5分钟
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、藕、辣椒搭配；与橄榄、乌鸡、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒸虾饼热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克