| 辣椒炒熏肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 辣椒炒熏肉热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于铲东西168分钟消耗的热量...360 | |||||
辣椒炒熏肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熏肉（适量（看人数））、青椒（适量（喜欢吃辣的话可以多弄点））、大蒜（适量）
1/4. 把熏肉切成片，辣椒斜刀切，大蒜剁碎
2/4. 锅里放一点油，因为熏肉里面本身就有油，把熏肉放进去炒香
3/4. 炒香之后放入辣椒和大蒜一起翻炒
4/4. 最后放一点点盐，因为熏肉本身就是咸的，翻炒一会装盘就可以了。
食材功效信息
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与大蒜、韭菜、冬笋搭配；与首乌、驴肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、减肥等功效；可与糙米、鸡翅、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、防癌症、改善肝功能等功效；可与莴笋、武昌鱼、洋葱搭配；与鸭肉、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒熏肉热量1007 千卡
- 脂肪50.28 克
- 蛋白质13.74 克
- 碳水化合物42.29 克
- 钠52.6 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2 毫克
- 钾444 毫克